GYM IN PDF
بكج تمارين للرجال والنساء بمستويات مبتدئ ومتوسط ومتقدم وجداول حسب أيام التمرين، وملف أساسيات التمرين 77 صفحة، وملف تغذية بوجبات متنوعة محسوبة الماكروز
بكج الرجال
بكج الرجال من GYM IN PDF يضم جداول تمارين متنوعة للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين، تناسب مختلف مستوياتك وعدد أيام تمرينك. يشمل ملف أساسيات التمرين من 77 صفحة لفهم أهم مبادئ التدريب، وملف تغذية يحتوي على وجبات متنوعة محسوبة السعرات والماكروز لمساعدتك على تنظيم أكلك وتحقيق أهدافك.SAR 100.00SAR 50.00
1